Fitness-Cross

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Die Übungen in Fitness-Cross sind sehr abwechslungsreich - es wird also garantiert keine Langeweile geben. Der Kurs beginnt in der Regel mit einem schwungvollen Aufwärmprogramm, welches Lust und Laune auf mehr Bewegung macht und wird fortgesetzt mit dem anschließenden Cardio-Training, bevor es zum Schluss an das dynamische Muskeltraining geht. Bei den verschiedenen Übungen kommen immer wieder Kleingeräte, wie zum Beispiel Hanteln, zum Einsatz, durch welche die Intensität gesteigert wird - doch auch mit dem eigenen Körpergewicht wird in diesem Kurs gearbeitet. Dabei versuchen unsere Trainerinnen immer wieder individuell auf jeden einzelnen Kursteilnehmer einzugehen, um ein optimales Training zu garantieren. Begleitet wird das Training zudem von motivierender Musik.


Zeitraum

Start 02.09.2019
Ende 16.12.2019
Veranstaltungen 16

Kursleitung

Tanja Heinrich

Kursgebühren

Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft
Kursgebühr
80,00 €

Anmeldung

Anmeldung bis 16.12.2019
Status Es sind Anmeldungen möglich.
Termine 02.09.2019 - 16.12.2019 montags von 17:30 bis 18:30 Uhr
Zur Anmeldung

Regelmäßige Termine

Intervall Uhrzeit Ort
wöchentlich montags (02.09.2019 - 16.12.2019 montags von 17:30 bis 18:30 Uhr) 17:30 - 18:30 Uhr GH1

Nächste Termine

Datum Uhrzeit Ort Hinweis
Mo., 16.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr GH1
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