Faszien in Bewegung

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Galten Faszien (kollagene Bindegewebsstrukturen) lange Zeit als „Verpackungsmaterial“ des Körpers, hat man die Trainierbarkeit und die damit vielseitigen, positiven Effekte eines gut funktionierenden Fasziensystems entdeckt. In diesem Kurs werden unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten des Fasziengewebes vorgestellt und durchgeführt, u. a. Übungsformen des “Self Myofascial Release” (SMR), mit denen man Faszien-Verklebungen lösen kann und effektiv etwas für seine Beweglichkeit und sein Wohlbefinden tun kann.

Termine

09.01.2023 - 19.06.2023
Veranstaltungen: 16

20.02.2023
16:30 - 17:30 Uhr

Montags
16:30 - 17:30 Uhr

Leitung

Tanja Heinrich

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr 120,00 €

Nächste Termine

Mo., 06.02.2023 16:30 - 17:30
GH1
Mo., 13.02.2023 16:30 - 17:30
GH1
Mo., 20.02.2023 16:30 - 17:30
GH1
Mo., 27.02.2023 16:30 - 17:30
GH1
Mo., 06.03.2023 16:30 - 17:30
GH1

Veranstaltungsort

GH1
Scheppmannskamp 6
45357 Essen
Deutschland