Yoga-Fitness

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Das effektive Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele ohne Hilfsmittel. Eine Mischung aus einfachen Yogaübungen (Asanas) und klassischen Trainingselementen aus dem Fitnessbereich. Die Stundeninhalte sind unterteilt in Herzkreislauftraining, Aufbau der Muskelkraft, Erhöhung der Flexibilität, Steigerung der Koordination und einer Entspannungsphase am Schluss der Stunde.

Termine

11.01.2023 - 21.06.2023
Veranstaltungen: 18

Mittwochs
19:15 - 20:30 Uhr

Leitung

Annette Pfliegner

Anmeldung

Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr 165,00 €

Nächste Termine

Mi., 08.02.2023 19:15 - 20:30
GH1
Mi., 15.02.2023 19:15 - 20:30
GH1
Mi., 22.02.2023 19:15 - 20:30
GH1
Mi., 01.03.2023 19:15 - 20:30
GH1
Mi., 08.03.2023 19:15 - 20:30
GH1

Veranstaltungsort

GH1
Scheppmannskamp 6
45357 Essen
Deutschland