Wirbelsäulengymnastik + Pilates

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In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken in Form bringen und halten. Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab. Des Weiteren werden Übungen aus dem Pilates integriert.

Termine

12.01.2023 - 15.06.2023
Veranstaltungen: 15

20.04.2023
09:00 - 10:00 Uhr

Donnerstags
09:00 - 10:00 Uhr

Leitung

Anne Fuchs

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr 114,00 €

Nächste Termine

Do., 09.02.2023 09:00 - 10:00
GH2
Do., 16.02.2023 09:00 - 10:00
GH2
Do., 23.02.2023 09:00 - 10:00
GH2
Do., 02.03.2023 09:00 - 10:00
GH2
Do., 09.03.2023 09:00 - 10:00
GH2

Veranstaltungsort

GH2
Scheppmannskamp 6
45357 Essen
Deutschland