Faszien in Bewegung

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Galten Faszien (kollagene Bindegewebsstrukturen) lange Zeit als „Verpackungsmaterial“ des Körpers, hat man die Trainierbarkeit und die damit vielseitigen, positiven Effekte eines gut funktionierenden Fasziensystems entdeckt. In diesem Kurs werden unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten des Fasziengewebes vorgestellt und durchgeführt, u. a. Übungsformen des “Self Myofascial Release” (SMR), mit denen man Faszien-Verklebungen lösen kann und effektiv etwas für seine Beweglichkeit und sein Wohlbefinden tun kann.

Termine

07.08.2023 - 18.12.2023
Veranstaltungen: 0

Leitung

Tanja Heinrich

Anmeldung

Es sind keine Anmeldungen mehr möglich.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr 108,00 €